- 2020年12月10日
- 2022年5月26日
ケトジェニックダイエットを試してみようと思う
ものは試し！実験じゃ！（被検体は己自身） ハイどーも。管理人のサンマスターです。前回は入浴剤のレビューを行いました。なんだかんだレビューのために便利商品買うので生活水準上がっていくんすよね～びっくりびっくり。 クナイプの新商品サンダルウッドの香りを使ってみた。 さて、今回はいきなりケトジェニックダイ […]
CATEGORY
ダイエット
- 2020年11月24日
- 2022年5月26日
筋トレの分割法って何なのか初心者レベルで考えてみる。
30代からでも間に合う分割！！条件は問いません！今からでも……って違うそうじゃない？ ハイどーも。管理人のサンマスターです。なーんとか文章が書ける程度に復活しました。なんでこれからまたイラスト公開編も含めて少しづつ記述していこうかなぁと思います。 今回は筋トレにおける分割法について話していきます。 […]
- 2020年11月13日
- 2022年5月26日
筋トレをするならPFCバランスは絶対に知っとけって話
PFC?あぁ知ってるよ。おいしいよね。あれ。特にPの部分が甘くて好きだよ。 ハイどーも。管理人のサンマスターです。前回は推奨する運動種目について書きました。 痩せるためには絶対筋トレをしとけって話。嘘じゃないよ 今回は、PFCバランスにおいて筋トレをするという目線から話していこうと思う。これもダイエ […]
- 2020年11月12日
- 2022年5月26日
痩せるためには絶対筋トレをしとけって話。嘘じゃないよ
お願いマッスル♪めっちゃモテたーい♪お願いマッスル♪上腕二頭筋と僧帽筋と胸鎖乳突筋のあたりを大きくしてくれないか。頼む。 ハイどーも。管理人のサンマスターです。前回はカロリーコントロールについての話をしました。 堅実に痩せたいならカロリーコントロールは絶対にしろ！ 今回は運動における筋トレの効果につ […]
- 2020年11月11日
- 2022年5月26日
堅実に痩せたいならカロリーコントロールは絶対にしろ！
一日当たり2800ってとこか。俺のバトル消費カロリーは2200。何日たったって痩せはしないよ。（むしろ太る） ハイどーも。管理人のサンマスターです。前回はダイエットにおける運動の役割についてお話しました。 http://sanmasterblog.com/2020/11/10/diet4/ […]
- 2020年11月10日
- 2022年5月26日
ダイエットにおける運動が生む効果３選。こういうことよ
人はなぜ運動をするのか？私はなぜ生まれたのか？だれがうんでくれ(ry ハイどーも。管理人のサンマスターです。前回はダイエットで一番気を付けることについて話しました。 ダイエットの成功は９９.９９９９９％○○で決まる！！ 前記事を読んだ方的には、運動をする意味がないじゃいかと思う方もいると思います。な […]
- 2020年11月9日
- 2022年5月26日
ダイエットの成功は９９.９９９９９％○○で決まる！！
減れば減るほどうれしいものなーんだ？「労働時間」 ハイどーも。管理人のサンマスターです。前回はダイエットに失敗する事例を紹介しました。 知らないと損！初心者がダイエットに失敗する2つの理由 今回はダイエットにおいて、最優先で気を付けるべき事項について話していきたいと思います。 気を付けることはずばり […]
- 2020年11月8日
- 2022年5月26日
知らないと損！初心者がダイエットに失敗する2つの理由
敵を知り己を知れば減量は思ったよりも楽 ハイどーも。管理人のサンマスターです。前回はダイエットはどういうものかを話しました。 ダイエットを始める前に必ず知っておきたいたった一つのこと 今回はダイエットに失敗する例について話していきたいと思います。 ✔なぜ太ってしまうのか その例の一つと […]
- 2020年11月7日
- 2020年11月12日
ダイエットを始める前に必ず知っておきたいたった一つのこと
すべての痩せはここに通ずる ハイどーも。管理人のサンマスターです。今回はダイエットを始めてみたいけど、痩せるって何？ってとこから知りたいあなたに話していきたいと思います。 痩せるとは と、題してみたはいいものの、特に特別なことはありません。痩せるとは言ってみれば健康的に無駄な脂肪を落と […]